2026.09.15 상담후기 [성인상담]

• 이번 상담은 나에게 도움이 되었다.

매우그렇다    그렇다     보통 아니다

• 상담 전보다 지금 나는

훨씬 좋아짐   좋아짐   비슷함   모르겠음

• 지금 나는 스스로 안전하다고 느낀다. (0~10점)

8/10

• 힘든 기억이나 감정이 올라올 때 대처 방법을 알고 있다.

매우그렇다    그렇다     보통     아니다

• 상담을 통해서 나 자신을 더 이해하게 되었다.

많이    조금 변화없음

• 앞으로 힘들어질 때 도움을 요청할 수 있다.

가능    잘모르겠다    어려움

자유작성

• 상담에서 가장 도움이 되었던 점

선생님께 솔직한 내 마음과 불안한 생각을 말씀드리면 공감과 함께 어떻게 생각하고 대처할지 함께 고민해주셔서 좋았습니다. 그림이나 캐릭터로 마음을 시각화하는 방법을 배웠습니다.

• 상담 후 가장 달라진 점

경계를 설정하는 일이 꼭 필요하다는 것을 알고 의식적으로 노력합니다. 내 선택을 존중하고 책임지는 삶을 늘 생각하곤 합니다.

• 상담자에게 전하고 싶은 말 (선택)

선생님께서 들어주시고 이야기 나누었던 시간들이 일상에서 종종 생각납니다. 예측할 수 없는 일들이 가득하지만 선생님과의 담백한 대화를 등불 삼아 파도타는 기분으로 지내보려합니다. 좋은 선생님과 이야기 할 수 있어 환해진 기분입니다.